[...] glutamine xplode na redukcji, czy jesli dam na czczo glutamine a pozniej aeroby to dobrze sie sprawdzi jako antykatabolik ? czy lepiej dac po prostu po silowym, a przed silowym i przed aero bcaa koniecznie ? edit ok poczytalem troche, ze na diecie keto nie trzeba aero na czczo robic, bo i tak glikogenu malo jest w ciagu dnia, takze [...]
[...] - pozwala to maksymalnie spiać biceps, no i wewnętrzna głowa bicepsa jest odpowiedzialna za rotacje, robią tak że kciuk jest najwyżej, mocno angażujemy mięsień ramienny i przedramie ;-) 3s 15, 10, 10+10p 10min rowerka i do Lidla na zakupy %-) podjeżdżam i wielki bilbord -> Milka 300g 6,66zł i pizza XXL 3 lub 4szt 9,99. Ale myślę będę nie [...]
[...] - kakao naturalne, tona słodzika, cynamon itd. Suplementacja Whey Classic, S-mix i GoodNight według braków w diecie Po śniadaniu Vit a min, FlavoVitC i Vit D3 Do posiłku przed treningiem FlavoVitC Przed treningiem 2tab kofeiny + miarka BETA ALA Na treningu 15g Re-Loadera Po treningu 5g Leucyny + 15g Re-loadera Do potreningowego posiłku [...]
Rocco t3 to indywidualna sprawa, jak jesteś suchar i masz problem z naładowaniem się, to odstawiłbym kilka dni przed, nie 7-10 ale te 5dni. A jak nie masz problemów z ładowaniem, a lecisz np 75mcg to bym po prostu zmniejszył na 25mcg na 3dni przed ładowaniem, a wdzień ładowania dopuścił. Generalnie dużo zmiennych, najlepiej mieć wlasne obserwacje [...]
[...] Przestrzegana w 100%, zadnych odstepstw. Zastanawiam sie czy nie uciac koljenych 200 ckal juz teraz czy poczekac do 14 dnia cyklu. Suplementacja Jak nalezy. A dokładniej: przed treningiem: no shock energizer aakg fort bc blast na treningu: energy blast nox anabolic leucine stack po treningu: isolate problast 85 after blast na noc: gl [...]
[...] androgenów cały czas jest sporo a DHT zaraz wróci do "norm" po braniu finy. Naprawde nie wiem jak zaobserwowałes ze wiecej włosów Ci leciało po skonczeniu kuracji finą niż przed bo przeczytałem kilkanascie tematów na rozych stronach / forach i nikt o takim czymś nie pisał. Jedyne co pisali to ze jak przestali brać to włosy wypadały tak jak [...]
[...] gozej bo idąc na silke już się zrobiło gorąco w tyłek %-) oby jutro nie było mocniej. Jak wskoczylem na bieganie to chyba już tak schodzilo, to trzeba bic najlepiej 45min przed treningiem tak mi się wydaje ale spoko puls cały czas 145-150 . Coś mnie kuje od tygodnia w prawym dolnym boku pod zebrani jak wskakuje na bierznie, zaczęło się zaraz [...]
[...] gozej bo idąc na silke już się zrobiło gorąco w tyłek %-) oby jutro nie było mocniej. Jak wskoczylem na bieganie to chyba już tak schodzilo, to trzeba bic najlepiej 45min przed treningiem tak mi się wydaje ale spoko puls cały czas 145-150 . Coś mnie kuje od tygodnia w prawym dolnym boku pod zebrani jak wskakuje na bierznie, zaczęło się zaraz [...]
20 tys HCG starczy po około pół roku ON?(podczas było brane) jakie badania robić podczas HCG przed clomidem? exe skonczyć zaraz z HCG czy przeciągnąć? 3 dni wysokich WW po zejściu z t3 wystarczy?
[...] lykaja do tego dochodza ai, cleny t3 anavary i nic im nie jest i nawet hepatliu nie tykaja, tutaj byl temat lata temu dziennik strongmana, nie pamietam nazwy to wino z meta przed zawodami walil nascie tabletek i bylo ok, jal masz zgagi i cie cos pobolewa i wyniki krwi lipa to orale nie dla ciebie i tyle. Dokładnie, to jest kwestia mocno [...]
[...] 600ww mozesz potrzebować 70j by miec cukier w normie, ile J to tylko zalezy od organizmu i wrazliwosci. Jak walisz inse długą to po treningu juz nie musisz, dodaj sobie do przedtreningowego jako preworkout humaloga albo novorapid, przed na i po treinngu carbo by te ww pomieścić z bcaa i innymi suplami i bedzie git. Pamietaj też, że im więcej [...]
pamietam czasy sprzed dobrych kilku lat jak w szkole pobierali krew i nie wzieli ode mnie bo w karcie przed oddaniem wlasnie zaznaczylem ze przyjmowany jest antybiotyk jak sklamiesz i zaznaczysz ze nic nie przyjmujesz to wezma ale pozniej ta krew i tak nie zostanie uzyta wiec Aras po czesci ma racje papierki sie wypelnia a zaznaczajac ze [...]
Nie wyobrażam sobie większych dawek trena a jak 100 ed No ja tez max 150mg ale e2d zawsze lecialem i bylo super ale myslalem ze 250mg ed w ostatnim tygodniu przed startem spowoduje susze ale spowodowalo zbiornik retencyjny i do tej pory problemy z prawa nerką :-( Teraz lece tylko 30g bialka na posilek ale do kazdego poislku 2-3g past z [...]
Nie wyobrażam sobie większych dawek trena a jak 100 ed No ja tez max 150mg ale e2d zawsze lecialem i bylo super ale myslalem ze 250mg ed w ostatnim tygodniu przed startem spowoduje susze ale spowodowalo zbiornik retencyjny i do tej pory problemy z prawa nerką :-( Teraz lece tylko 30g bialka na posilek ale do kazdego poislku 2-3g past z [...]
[...] to 3ml, 3x 1ml, 2x 1,5ml. Najgorzej było po 3ml na raz, samooczucie z dupy, ef się ratowałem żeby w ogóle trening zrobić. no tak kombinuje czy nie dawac 3 , ale 2 rano przed siłka i strzała ok południa bo wtedy na rowerze śmigam 3 na raz to już dobre up Po 3 jednorazwowo będziesz się h**owo czuł, na bank. Spróbuj 2x 1,5ml lub równo 3x 1ml.
[...] to 3ml, 3x 1ml, 2x 1,5ml. Najgorzej było po 3ml na raz, samooczucie z dupy, ef się ratowałem żeby w ogóle trening zrobić. no tak kombinuje czy nie dawac 3 , ale 2 rano przed siłka i strzała ok południa bo wtedy na rowerze śmigam 3 na raz to już dobre up Po 3 jednorazwowo będziesz się h**owo czuł, na bank. Spróbuj 2x 1,5ml lub równo 3x 1ml. [...]
[...] wiem czy nie mam niedokwaszonego żołądka (po teście z sodą który ponoć jest mało miarodajny) w ogóle mi się nie odbija. Z tej racji chce dodać ocet jabłkowy te 2-3x dziennie przed głównymi posiłkami, Tylko jak wygląda kwestia brania probiotyku i octu? Mam to jakoś rozdzielać? Np. 1 posiłek w postaci 50g płatków owsianych, 30g siemienia i 50g wpc [...]
[...] wiem czy nie mam niedokwaszonego żołądka (po teście z sodą który ponoć jest mało miarodajny) w ogóle mi się nie odbija. Z tej racji chce dodać ocet jabłkowy te 2-3x dziennie przed głównymi posiłkami, Tylko jak wygląda kwestia brania probiotyku i octu? Mam to jakoś rozdzielać? Np. 1 posiłek w postaci 50g płatków owsianych, 30g siemienia i 50g wpc [...]
[...] trzustki i tarczycy? No tarczyce musi zbadac. Ale przy tej ilosci, zakladajac ze to jest 100% GH, to tarczyza zanim zwolni to troche tyg/miesiecy minie, ale warto zrobic przed i w trakcie szczegolnie ze w PL macie owe badania za grosze. U mnie np tarczyca zwalniala po 6 miesiacach na 6-8iu apteki ed. On planuje bic 6msc, hgh legit, teraz leci [...]
Dobra, nikt nie chce odpowiedzieć, więc łączę :-% Jeszcze pytanie odnośnie insy.. Czy 3x 5iu na pierwszy raz na masie będzie dobrze ? Rano, przed posiłkiem pre wo i po.. Jeśli tak, to zastanawiam sie jak te pre wo rozegrać. Trening o 17, posiłek 15. To insa 15 i posiłek z ww odrazu, na treningu carbo z "dodatkami" i następny strzał bezpośrednio po [...]
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS
